老年男性性功能障碍应该怎么预防比较有效?老年男性性功能障碍属于功能性疾病，通常和年轻的时候性生活过于频繁有一定关系，故预防的重点应针对病因进行，避免过度的纵欲造成肾气的亏虚，而诱发老年的性功能障碍。那么，老年男性性功能障碍应该怎么预防比较有效?

　　一、多锻炼身体

　　老年还应该多出去锻炼身体，以增强体质，只要大家长期坚持下去，精力也会增多了，这样就会有力气过性生活了，自然就不存在性功能障碍这个问题了。

　　二、饮食调理

　　生活中多吃一些益肾的食物，因为男性过性生活靠的就是肾，肾虚的人性功能基本上都有障碍的。只要益肾的食物有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

　　三、锻炼性技巧

　　光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣。

　　四、房事不要过度

　　老年已经不同于年轻人了，精力已经不如以前了，如果这时候房事频率过高的话，就比较容易导致性功能出现障碍。因此希望老年平时控制一下房事，隔一段时间夫妻分床而睡，避免各种类型的性刺激。

　　顺德医大医院医生温馨提示：老年男性朋友请您一定要在平时做好预防，其实就是要求大家做好上面的几点，长期坚持性功能就不会出现异常的。还有如果发现自己的性交的时候发现自己力不从心的话，就要去医院求助了，不要因为年纪大了觉得去医院不好意思，老年一样是有性需求的。