前列腺炎是一种常见的男性疾病，其特点在于危害范围广，病情难以根除，还容易反复——发作时，腹部坠痛，尿意频繁，排泄困难，甚至能引发膀胱炎和尿道感染

　　所以，这就广大男性做好相关护理，从源头进行预防

　　要想做好预防，先要知道可能引起前列腺发炎的各种原因，比如青少年常有自慰的习惯，不注意自身卫生，比如已婚的成年人，包皮过长、一坐一整天等，另外，还有其他病症，也容易导致尿路感染引发前列腺炎

　　另外，平常要搞好个人卫生，如包皮过长的朋友勤换内裤，包皮要天天清洁。除此之外，喝酒、酗酒也会导致前列腺炎，所以，身患前列腺炎后，不宜吃辣，特别是在西南地区，辣椒对前列腺影响较大

　　科学预防前列腺炎：

　　1节制欲望

　　无论是过于频繁的夫妻生活，还是手淫成了日常习惯，都需要节制有毒，否则前列腺长期处于充血状态，则容易造成炎症

　　2少坐多动

　　此类人群如司机、办公室工作者等，要避免下体长时间血液不够流通，一定要少坐多动

　　3保持下体干爽清洁

　　男性生殖部位长期处于不通风透气的情况下，如果不注重个人卫生，则容易藏污纳垢，所以要经常清洗，避免细菌感染

　　4多喝水多排尿

　　多喝水，不仅能预防前列腺炎，还能对治疗起到辅助缓解的的作用，尽量不要憋尿，否则对膀胱和前列腺都不利