前列腺炎是成年男性常见的疾病之一，前列腺炎虽然不是什么大病，但是它具有危害性，所以一定要及时的就医治疗，那么我们要怎么预防前列腺炎呢?

　　如何预防前列腺炎

　　1、规律的性生活

　　有助于前列腺发挥正常的功能，有利于前列腺功能异常的患者康复。

　　2、避免酗酒

　　酗酒伤身，所以要避免酗酒，而且禁止吃大量的辛辣食物。

　　3、不宜久坐和骑车

　　长期久坐或骑自行车，会直接导致前列腺的充血，诱发前列腺炎。

　　4、加强体育锻炼

　　增强肌体的抵抗能力与免疫能力。

　　5、不滥用抗生素

　　滥用抗生素会杀死体内正常的细菌，造成正常菌群的失调，从而使致病菌群大量地繁殖，诱发前列腺炎，使前列腺炎的治疗变得更为困难。

　　6、保持清洁

　　专家建议多穿通风透气散热好内裤。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之女性私处通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

　　7、防止受寒

　　天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。