前列腺增生是一种随时可能发生的疾病。年龄越大，概率会越高。前列腺增大会对尿道和膀胱出口造成压迫，直接引起尿频、尿急等不适症状，带来很大的麻烦。但目前很多人简单地把良性前列腺增生看成是器官老化的现象，很少积极就医，从而延误病情。

前列腺增生的预防方法有哪些？

1.及时治疗:前列腺炎、膀胱炎、尿道结石要及时有效的治疗。

2.按摩小腹:按摩小腹、下脐、关元穴等穴位，有利于膀胱功能的恢复。但是对于有病男性，这种按摩只能作为辅助治疗。

3.忌酒:饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

4.不要过度劳累:过度劳累会耗气，气虚会引起排尿无力，容易导致尿潴留。

5.少吃辛辣食物:辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

6、不憋尿:憋尿会引起膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，一定要小便排泄。

7、忌久坐:经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

8.预防感冒:从深秋到初春，天气多变，感冒往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

9.适量饮水:饮水过少不仅会引起脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗作用，容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

10.慎用药物:有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。近年来研究发现，钙拮抗剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难。所以有些药物还是要慎用或者不用。如有必要，请遵医嘱，对症治疗。